La meditación forma parte integrante de la evolución del ser humano, aunque según las culturas adopte formas y nombres diversos. Sin embargo los objetivos convergen: reducir la agitación, guiar los pensamientos desenfrenados y encontrar paz y sentido a nuestro devenir como personas. En este curso de ocho semanas, nos proponemos plantar las semillas y acompañar … Continue Reading about Curso de 8 semanas para instaurar el hábito de la meditación
Sādhana Yoga · Practica en casa · Espacio Shantala Espacio Shantala · Yoga en línea Sādhanapractica en casa Lo que el yoga puede ofrecerte cuando se convierte en práctica diaria — incluso desde tu propia casa. Ver planes y suscribirme → ¿Qué es Sādhana? Sādhana significa, literalmente, «un medio para lograr algo» — es la … Continue Reading about “Sādhana yoga.” Practica en casa con las clases de yoga en línea.
La palabra mudrā significa sello, candado. Tiene un significado literal y simbólico. A nivel físico y energético, un mudrā representa un gesto que se lleva a cabo con los dedos, las manos, el cuello y la garganta, la boca, la lengua, los esfínteres y la totalidad del cuerpo. Este gesto ayuda a crear un circuito … Continue Reading about MUDRĀ
